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PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE PROBIÓTICO, PREBIÓTICO Y SIMBIÓTICO

Desde bfarma nos gustaría explicarte las principales diferencias entre probiótico y prebiótico.

 

 

¿QUÉ ES UN PROBIÓTICO? 

 

Un probiótico es un microorganismo vivo (bacteria o levadura) no patógeno, que ingerido en cantidad adecuada produce un efecto beneficioso sobre la salud, fundamentalmente sobre la flora intestinal, lo que se añade a su valor puramente nutritivo. 

 

Los principales microorganismos probióticos, que se engloban dentro de las bacterias ácido-lácticas son: Lactobacillus, Streptococcus y Bifidobacterium.

 

 

¿QUÉ ES UN PREBIÓTICO? 

 

Un prebiótico es un componente alimentario no digerible a su paso por el tracto gastrointestinal, que afecta beneficiosamente al huésped, modificando selectivamente la flora intestinal, estimulando el crecimiento y la actividad de una o varias cepas bacterianas del colon, tratando así de mejorar la salud del huésped. 

 

Los principales compuestos utilizados son: fructooligosacáridos, inulina y derivados.

 

 

¿QUÉ ES UN SIMBIÓTICO? 

 

Un simbiótico es una mezcla entre probióticos y prebióticos, de manera que, los efectos pueden ser acumulables o sinérgicos. 

 

Un ejemplo es ingerir Lactobacillus casei y oligofructosacáridos. 

 

 

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